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[10월] 스윙 밸런스

스윙 밸런스


구성: 스윙 밸런스 1개

활용방법: 신체놀이


<'스윙 밸런스 놀이'로 재미있는 균형 놀이를 즐겨보세요.>
스윙 밸런스는 몸의 균형을 잡는 놀이입니다. 스윙 밸런스 아래에 요가 매트나
력이 있는 매트를 까아주면 더 안전하게 활동할 수 있답니다.

- 스윙 밸런스의 동그란 부분이 위로 올라오도록 놓고 동그란 부분에 두 발로
올라가 떨어지지 않도록 버텨보세요.
(두 손은 양쪽으로 펴 균형을 잡거나 머리 위로 올려 균형을 잡아 보세요.)
- 스윙 밸런스의 둥근 부분이 바닥으로 가도록 놓은 후 스윙 밸런스 끝부분 위를
한발씩 천천히 올려놓고 균형을 유지하며 서보세요.
- 두 발로 올라간 스윙 밸런스를 넘어지지 않도록 천천히 좌우로 움직여 보세요.
(두 손은 양쪽으로 펴 균형을 잡거나 머리 위로 올려 균형을 잡아 보세요.)
- 스윙 밸러스를 양쪽 손으로 잡고 동그랗게 들어간 부분을 엉덩이를 대고 앉아
좌우로 움직이면서 다리를 들어보는 놀이를 해보세요.

<활동방법 동영상>

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